co to jest

Znam zapotrzebowanie. To może napiszecie jakie posiłki najlepiej jeść i kiedy (chodzi mi o takie posiłki domowe). Śniadanie jest złe? Przeciez ma być dużo węglowodanów i tak jest, a pozatym do tego sporo białka. A co do posiłku potreningowego to może i racja zmienie go z kolacją (biały ser i kefir przed snem.

[...] Dlatego się bronię. Wiem, że sprowokowałem wielu takim stwierdzeniem, ale miałem prawo to wyrazić, a wszyscy inni mieli prawo napisać, że oni uważają inaczej. Ale nikt nie ma prawa wypisywać, że mój punkt widzenia, mój gust (bo do tego się to teraz sprowadza) jest zły i mam przyjąć ten, który wyznacza tu większość na tym forum. Pozdrawiam!

Z jednym Slaby na pewno sie zgodze, czlowiek na ziemi jest na straconej pozycji ale co do sposobu wstawania to facet na filmiku pokazuje ze jest jeden z lepszych pomyslow...Z drugiej strony zamiast wstawac mozemy probowac jakichs kopniec z ziemi albo obalen. Jak do tego podchodza combatowcy?

jelfa od dilera moze Cie zaskoczyc na minus.Ale jezeli mialbym do wyboru tylko mete jelfy i ruska to wzialbym jelfe.Lyka tez dobra i tania pozniej to juz pewnei wiesz co jest na topie.

[...] no jak to jaki , w takim wypadku pozostają tylko maszyny najprostrzy to : - wyprosty na maszynie - uginanie na maszynie - wspięcia siedząc na maszynie ale dobre jest też wyciskanie nogami na maszynie - ale niektórzy ogą się kłócić że to też obciąża kręgosłóp vo i takie opinie słyszałem - chociaż to nie prawda no i jak masz taką [...]

jakby cos mialo wiecej sie pozrywac to juz by poszlo i bym reka nie ruszal;-) a uszkodzone jest dokladnie jedno wiezadlo(wiezozrost barkowo-obojczykowy) czyli w miare lajt. Bylem z tym na pogotowiu(rozsmieszyli mnie) potem u paru lekarzy i doszedlem do wniosku ze oni wogole niewiedza co jest grane%-)a kasa ucieka - lepie nandrolon kupic i sie nie [...]

Kazdy może nabrac na wadze bez względu na to czy jest ekto czy tez nie, problem jest że Ci się wydaje że jesz duzo. Musisz jeśc bardzo duzo by przytyc a co za tym idzie zaslonic kręgosłup

[...] cb z dietą marnie jak widzę, nie żebym ja miał dobrą, ale jem więcej kcal niż ty i nadal chodzę głodny dlatego dowalam co tydzień więcej kcal :D Ekto wyczytałem, że nawet powinniem jeść 70kcal na 1kg wagi, a jest to bardzo dużo :D Zmieniony przez - młodypakeros w dniu 2013-07-05 22:27:03 Zmieniony przez - młodypakeros w dniu 2013-07-05 22:27:21

[...] 1-8 prop 50mg co 2 dzień 8-10 clomid 4dni 40 mg + 10 dni 20 mg ? Prop 1-8 75(100) mg/e2d Bez mety, szkoda zdrowia, a na sam testosteron powinieneś świetnie zareagować. Cykl jest lekki więc bez większej różnicy, czy weźmiesz clomid (osobiście go preferuję), czy nolvę: clomid 9-10 50 mg/ed, ewentualnie 9-11 25 mg/ed albo nolva 9-11 20 mg/ed Co do [...]

przede wszystkim wazne jest to, abys miala punkt odniesienia co do wykonanej pracy, jak wspomina Tabiano oznacza to, że możesz nie liczyc w ogole gryfu lub liczyc calosciowo, jednak aby sie to odbywalo za kazdym razem tak samo byc miec pozniej rozeznanie w tym, czy jest progres czy nie. ja bym liczyl tylko obciazenie i to czy jestes w stanie [...]

Poprostu moim zdaniem Hunt jest jeszcze za mało obyty w parterze...kurcze...co tu dużo gadać...Barnett wykorzystał to, czego Hunt się chyba bał najbardziej...PARTERU!!!

fajnie by bylo sprecyzowac o jaka wade chodzi, bo jesli jest to astygmatyzm to i tak i tak by sie pogorszylo, cwiczenia mogly to jedynie przyspieszyc, co akurat w wypadku astygmatyzmu jest korzystne

Ja preferuję klasyczny Czyli z solą, pieprzem i szczypiorkiem albo czosnkiem,albo jeszcze innymi przyprawami - po co poprawiać to co jest sprawdzone Czasami dodaję tylko trochę mleka albo kefiru dla lepszej konsystencji. Ot cała filozofia, na słodko nie przełknęłabym...

Lepiej jest robić trening na siłowni przed czy po treningach w piłke?? zamiast. nie mozna cwiczyc na silowni i potem grac 2h w pilke. poza tym jestes za mlody na silownie, ale i tak nikt cie nie przekona zebys z niej zrezygnowal. wywal fast foody, slodycze itp syf, kolorowe napoje. jakie masz mozliwosci co do diety? mozesz jesc [...]

[...] cieżko z siłownia, postaram sie urzadzic w piwnicy w domowych warunkach . A co do jedzenia to jem duzo ale mam szybką przemiane materi odkad pamietam ,a co jest najlepsze an mase jaka dieta jakie cwiczenia ? pomogłby ktos ulozyc poczatkowy plan treningowy ?i jakie odzywki uzywac i w jakich ilosciach jestem [...]

Aha rozumiem. Więc zapytam co jest jeszcze bardzo dobre na mase ale nie wywoła żadnych powikłań i będzie dobrze szło?? A no i co sądzicie o animal pack? Bo to też podobno bardzo dobre.

[...] jesli juz pije to nie patrze na spadki chyba z e na drugi dzien Jesli sie zdecyduje pic co sie rzadko zdarza nawet bardzo rzadko to wtedy pije tyle na ile mam ochote prawda jest taka ze jak podczas picia bedziesz myslal o spadkach to ani dobrze sie nie bedziesz bawil ani nie uchronisz sie przed spadkami przed dbam tylko o to zeby tlusto zjesc i [...]

[...] specjalana okaza w ogole jak juz piej to pije i sobie nei załuje ( czyli praktycznie co weekend ) , spadki sa ale w ciagu tygodnia odrobisz z nawiazka, przynajmniej tak u mnie jest, troche to głupie pic i cwiczyc bo stoje tak jakby w miejscu ale nei dam rady rzucic albo tego albo tego, chce miec to i to ps . BPL-G dobre zabawy, ja mam 5 lutego

czyli co mi polecacie? trening chyba jest wskazany bo 3 lata to dlogo (cwiczyc zeby sie nie zastojalo) i powiedzcie mi jak cwiczyc moze lepiej by bylo codziennie ale strasznie male ciezary i po 2-3 serie na partie misni czy jak? nie mam kompletnie pojecia jak zaczynac Zmieniony przez - capone1 w dniu 2006-07-29 01:33:50

Dwie ostatnie fotki to te same jak cos. Fajnie sie to nawet prezentuje lapka i klata. Pewno ci tu nie jeden napisze, ze w 3 lata moglbys zrobic, wiecej mowie o takich co w tym juz troche siedza ja nie napisze bo u mnie "jeszcze" lepiej nie jest. Jak poszly wymiary,waga i sila? (przed/po)